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Diät

♥ Hauptgerichte Kochen 

Mujaddara – arrabisches Linsen-Reis Gericht mit Zwiebeln

9. März 202427. Dezember 2024 Lotta 1390 Views Diät, Gemüse, levantinische Küche, vegan, vegetarisch

Ein sehr leckeres veganes Gericht: Mujaddara – Linsen-Reis mit Zwiebeln und Petersil. Zutaten für 2 Personen: 1¼ Espressotassen Linsen (ca

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Mercimekli Köfte
♥ Kochen 

Mercimekli Köfte – vegane Köfte aus roten Linsen

2. September 2023 Lotta 1615 Views Diät, Linsen, türkisch, vegan, vegetarisch

Ein Rezept aus der türkischen Küche: vegane Linsenköfte aus roten Linsen. Zutaten: 400 gr rote Linsen 1 l Wasser 1

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♥ Hauptgerichte 

Linsen-Bulgur-Rezept

19. August 20232. September 2023 Lotta 1660 Views Diät, Linsen, türkisch, vegan, vegetarisch

Ein superleckeres Rezept für Linsen mit Bulgur und scharfem Paprikamark. Eigentlich ist dieses Rezept fast gleich wie das Rezept für

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Rezept für gebratene Glasnudeln
♥ Hauptgerichte Kochen 

Gebratene Glasnudeln

26. Juli 2023 Lotta 1997 Views Diät, Gemüse, Hauptgericht, international, Kochen, Reis

Ein schnelles, leichtes Essen: gebratene Glasnudeln mit viel Gemüse, Ei und Huhn. Zutaten für 2 Personen: 125 gr Glasnudeln (Reisnudeln)

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Seelachsfilet auf Tomatensauce aus dem Ofen
♥ Hauptgerichte Kochen 

Fisch auf Tomatensauce aus dem Ofen

16. Juli 202316. Juli 2023 Lotta 1962 Views Diät, Fisch, Hauptgericht, kalorienarm, Kochen, Sommer, Tomate

Ein Rezept für Fischfilet auf Tomatensauce, ein leichtes Sommeressen, kalorienarm und gesund. Zutaten für 2 Portionen: 1 mittelgrosse Zwiebel 4

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Tabouli, Taboulé, Taboule
♥ Beilagen Kochen 

Tabouli (Fitmacher-Salat)

15. Juli 202316. Juli 2023 Lotta 1583 Views Diät, international, kalorienarm, levantinische Küche, libanesisch, Mittelmeer, Salat, Sommer, vegan, vegetarisch

Tabouli, oder Tabouleh, ist ein Salat aus der libanesischen Küche, ein «Fitmacher-Salat». Zutaten: 1 Bund grossblättrige Petersilie 1 Lattich 1

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Sommerrollen selber machen
♥ Kochen Vorspeisen 

Sommerrollen

15. Juli 202316. Juli 2023 Lotta 1972 Views Diät, Gemüse, international, kalorienarm, Sommer

Sommer- oder Frühlingsrollen sind etwas aufwendig in der Herstellung, aber sehr lecker. Es gibt kein richtig oder falsch für die

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frischer Tomatensalat mit gebratenen Pfirsichen
♥ Beilagen Kochen 

Pfirsich-Tomaten-Salat

15. Juli 202316. Juli 2023 Lotta 1491 Views Beilage, Diät, kalorienarm, Obst, Salat, Sommer, vegetarisch

Eine frische Beilage für den Grill-Sommer: Knackiger Pfirsich-Tomaten-Salat. Zutaten: 2 Pfirsiche 3 Fleischtomaten 1 Esslöffel Cashewnüsse Salz, Pfeffer Olivenöl Basilikum

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♥ Hauptgerichte Kochen 

Gedünsteter Fisch mit Gemüse-Couscous

6. Juli 202316. Juli 2023 Lotta 1576 Views Diät, Fisch, Gemüse, Hauptgericht, kalorienarm, Kochen, Sommer

Ein Rezept für ein schnelles Sommeressen, welches sich gut vorbereiten lässt: Gedünsteter Fisch aus dem Backofen mit Couscous mit bunten

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